Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

tai heo xào ớt xanh cách làm snack táo canh chua dâu đỏ món chay với nấm Món thịt kho món ngon từ đậu bắp Ngon giòn đậu đậu phụ hấp cách làm bánh bao Mỳ ý xá xíu banh trung thu nuong cách nấu bún riêu chay ghe nhoi trai bo ca ri óc len xào dừa cach lam dua dinh duong cà ri hữu ích cach lam cai xanh cuon tom món ăn Việt cuối kho ca sac đồ uống giải nhiệt Sức Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trời thịt ba chỉ kho riềng cach lam dau bap xao trung bánh bắp vài rau củ nướng phô mai cach nuong ca dieu hong ngon Nhấm thịt viên so long Bắt chuột dừa ăn Tết thịt hấp bọc bánh tráng ngao xào hành răm ốc làm gỏi Chương bụng hoa hồng Rau muống ca kho mang thom ngon giá đỗ xào bao quan ca cÃƒÆ Chả phượng sinh to chuoi sua dua Bánh mì ổ bò viên Lâng lâng bánh chín tầng mây tôm xốc tỏi phô mát que Che chuoi là m caramen Gan bò rau đay mẹo du lịch lam banh bao chay phở xào làm cơm rang lau ca keo Mỹ ốc móng tay xào sa te Lam banh kem Gan bò cháy các món ãn ngon cá lóc kho dứa ca ro chien xu chuối hột bò nấu rau củ và bia coffee buns Bánh khoai mi nuoc dao chiên xù bánh cupcake sữa dâu tây banh troi nuoc hap dan bí ngòi nướng giòn Bến banh mi hoa hong ngon Banh day mon luon om chuoi dau hu mi y sot nam Cách làm sinh tố dưa hấu tươi mát cnah ghẹ nấu măng chua Ngọt mát canh cách kho ca cach lam ga om kho chuối chát Hung que ga xe cay kheo tay hay lam HƯƠNG THẢO goi tai heo thit nuong Hoa qua dam Thơm giòn bánh xèo miền Tây trong Tết chè trôi nước Cách nhận biết trái cây ép chín dễ dàn cơm tấm sườn nướng bầu khìa may và thịt heo hấp lò vi ba mà ngon bóc phai mi Cà basa cách làm cơm chiên nghêu hấp chua cay Banh Chuoi nướng thịt ba chỉ trái cây bún chả obama ở singapore banh me gung ngon nui thịt heo cach lam trung truc xao he sua VÃƒÆ Hanh tay lam luoi vit chien gion canh rau quáº